設(shè)為首頁
加入收藏
網(wǎng)站首頁
公司簡介
服務(wù)范圍
供應產(chǎn)品
跑步機類
按摩椅類
綜合器材類
健身車類
小區(qū)健身器材類
專業(yè)力量類
橢圓機類
動感單車類
杠鈴類
籃球架類
桌球臺類
乒乓球臺類
羽毛球類
足球類
其他小體育類
健身房配置
設(shè)計案例
實時資訊
聯(lián)系我們
新聞分類
公司新聞
行業(yè)新聞
當前位置:
首頁
>
實時資訊
橢圓機使用教程大全及健身方式
* 來源: 悅動體育 * 作者: admin * 發(fā)表時間: 2023-08-01 10:29:57 * 瀏覽: 18
橢圓機是健身房常見的一種有氧器械,也被稱為太空漫步機。非常適合新手鍛煉,所以備受喜歡。
健身使用大全及健身方式
1、可以模擬跑步和登山動作,大部分橢圓機通過阻力和坡度調(diào)節(jié)來控制運動強度。
2、
通過調(diào)節(jié)阻力和坡度,提高運動強度,提升心率,從而達到有氧訓練的目的。
自帶各類訓練程序,一鍵到位,非常方便。
3、
橢圓機訓練不僅能預防、降低、緩解頸椎病、肩周炎及上背部的疼痛,而且避免了跑步時所產(chǎn)生的沖擊力,更好地保護了膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié),增強腰部肌肉耐力和力量,針對臀部、大腿、側(cè)腰及小腹部的刺激,達到塑身的效果,同時也能達到不錯的心肺功能有氧鍛煉,對日常體能鍛煉和塑形有非常大的幫助。
4、
橢圓機訓練注意事項
運動過程中如果氣喘不止或肌肉過度酸痛、疲勞,請及時停止
進行有氧運動,建議每周至少鍛煉三次,每次30分鐘以上
每次鍛煉前進行充分的熱身,鍛煉后進行充分的拉伸和放松
惠州哪里有橢圓機賣-惠州橢圓機專賣店地址:惠州東湖西路8號悅動康體英派斯舒華跑步機健身器材專賣店
惠州橢圓機專賣店電話:0752-2280966/18928356120
惠州哪里有橢圓機賣_惠州橢圓機專賣店|實體店地址|惠州英派斯健身器材|家用|商用|健 身房橢圓機|
上一條:
惠州籃球架廠家_惠州籃球架專賣店
下一條:
惠東哪里有跑步機賣
關(guān)于我們
惠州悅動康體設(shè)備有限公司,企業(yè)以“傳播健康、造福人類”為己任,以“健身精品、
悅動
締造”為經(jīng)營理念,十多年來,悅動始終堅持以市場為導向、以用戶需求為目標、全面為用戶量身定做、提供最佳解決方案。
更多
成功案例
惠州市新泓威足球場項目
惠東海關(guān)運動場項目
惠東海關(guān)運動場項目
服務(wù)范圍
健身房配置
戶外健身工程定制
體育運動場施工
兒童游樂場施工
聯(lián)系我們
①惠州市公司地址:惠州市惠城區(qū)東湖西路康雅苑青年國際旅行社一樓舒華英派斯跑步機健身器材專賣店(格力電器旁)
②汕尾分公司地址:汕尾市城區(qū)香洲路怡富苑2號鋪
電話:18665201908
聯(lián)系人:陳經(jīng)理
服務(wù)電話:0752-2280966
版權(quán)所有 惠州悅動康體設(shè)備有限公司 地址:廣東省惠州市橋東東湖西路8號康雅苑英派斯跑步機健身器材專賣店 電話:18665201908 聯(lián)系人:陳經(jīng)理
業(yè)務(wù)范圍:承接企事業(yè)單位健身房和健身會所的健身器材銷售和安裝,社區(qū)廣場戶外健身路徑,各類運動場地施工 技術(shù)支持:
惠州商網(wǎng)
網(wǎng)站管理
粵ICP備17115662號-1
關(guān)閉返回